При недостатке витаминов группы В появляются анемия, слабость, нарушение
зрения, повышенная утомляемость, уменьшение аппетита, зуд и жжение
кожи, отеки, тяжесть в ногах. Вы
нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины!
Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных
продуктов. Где содержится больше всего витамина В? И как правильно съесть продукты,
чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена кулинарная
книга "100 рецептов блюд, богатых витамином В". А чтобы было легче, дан не только список продуктов, но и
рецепты готовых блюд
При недостатке витаминов группы В появляются анемия, слабость, нарушение
зрения, повышенная утомляемость, уменьшение аппетита, зуд и жжение
кожи, отеки, тяжесть в ногах. Вы
нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины!
Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных
продуктов. Где содержится больше всего витамина В? И как правильно съесть продукты,
чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена кулинарная
книга "100 рецептов блюд, богатых витамином В". А чтобы было легче, дан не только список продуктов, но и
рецепты готовых блюд
