Почему средиземноморская диета не всегда эффективна
Десятки исследований доказывают, что средиземноморская диета - одна из
самых полезных для человека, однако, некоторые не замечают ее
позитивного воздействия на организм. Особенность средиземноморской диеты
не только в составе продуктов ( овощи, фрукты, злаки, рыба и оливковое
масло ), но и в отношении к пище и в стиле жизни, характерном для
сельской местности Греции, Италии, Франции и соседних стран. В традициях
этих стран почтительное отношение к еде и отсутствие спешки. Кроме
того, много времени сельские жители проводят под лучами солнца,
занимаясь физическим трудом
