Исследование, проведенное в университете Аризоны ( Arizona State
University ), показало, что очень многие люди, соблюдающие диету, не
могут сбросить лишний вес, потому что не принимают во внимание все, что
они едят, и часто позволяют себе высококалорийные продукты просто
потому, что они расфасованы в маленькие упаковки. Покупать небольшие
упаковки сладостей каждый день, безусловно, полезнее, чем большие, но
следует помнить, что даже маленькая упаковка M&Ms и любых других
конфет содержит несколько сотен калорий, не говоря о подсластителях,
ароматизаторах и красителях. Раз уж вы решились соблюдать диету, будьте
последовательны
