В холодное время года многие предпочитают согреваться чаем.
Стимулирующее действие имеют только черный, зеленый и белый чай. Эти
напитки содержат кофеин, и должны употребляться, как и кофе, в
ограниченных количествах. Продовольственные эксперты рекомендуют не
больше 3 чашек в день. Особым любителям чая лучше употреблять другие
сорта, которые не содержат кофеин. К ним относятся, к примеру,
фруктовые чай ( из шиповника и мальвы ), чаи из лекарственных трав,
красный чай. Также смеси различных плодов и трав вкусны и благотворно
воздействуют на организм. Так как эти напитки не содержат никаких
стимулирующих веществ, их можно потреблять в больших количествах
