Повышенная активность способствует снижению
веса не только потому, что
сжигается много калорий, но и потому что во время двигательной
активности чувство голода не настолько сильно, как во время отдыха.
Исследователи США поставили эксперимент на взрослых мужчинах и
обнаружили, что мужчины из группы, выполнявшей физическую работу, съели
за обедом меньше тех, кто весь день отдыхал
