Как ни странно это звучит, но выбирать продукты
следует с той же
тщательностью, что и друзей, ведь пища становится нам ближе, чем самый
близкий друг. Доктор Рузвельт Питт ( Roosevelt Pitt ) советует
"познакомиться поближе" с продуктом, прежде чем включить его в свой
рацион. Во - первых, изучите состав продукта и оцените калорийность и
содержание белков, углеводов, минералов и витаминов. Избегайте покупать
уцененные продукты, если не уверены в их качестве. Невозможно дать
универсальный совет, какая пища подходит именно вам, но некоторые
продукты ответят взаимностью всем. Это вода, шпинат, грейпфрут,
морковный сок и рыба. Существует группа продуктов, которые "не могут
любить". Это белый сахар, кофе, консервированные продукты и любимые в
США жареные пончики
