В процессе воспитания детей нельзя просто запрещать сладкое, а надо
развивать в них осознанное потребление пищи. Запреты в еде не
рекомендованы экспертами в области питания. Дети, выросшие при запрете сладостей, в старшем возрасте приобретают
неуемный аппетит к ним. Родители, запрещая детям есть те или иные
продукты, сами того не подозревая, делают им отличную рекламу. Вместо
этого нужно научить детей наслаждаться полезными продуктами и снабжать
их необходимыми знаниями о здоровом питании.
Однако, согласно исследованиям, причиной неправильного питания
является не только отсутствие информированности в данной области и
соответствующего воспитания, но и нехватка времени. Многим некогда
обращать внимание на небольшие проблемы с самочувствием, и они, не
задумываясь, употребляют фаст - фуд
