Тот, кто желает следить за своей фигурой,
должен обязательно завтракать.
Люди, которые ничего не едят по утрам, рискуют больше располнеть, чем
остальные. Такой результат показало исследование, проведенное в
университете в Миннеаполисе, штат Миннесота. В течение 5 лет 2000
студентов находились под наблюдением ученых, их вес измерялся и
фиксировался в документах. Тот, кто начинал свое утро с завтрака, весил в
среднем на 2.3 кг меньше студентов, которые отказывались от ранней
трапезы. Чтобы добиться результата при соблюдении диеты, по утрам
необходимо всегда есть. Это позволит на протяжении долгого промежутка
времени поддерживать и улучшать свой результат
