О кремлевской диете сегодня знают все. Ей посвящают целые развороты самые популярные газеты и журналы, ее обсуждают дамы на светских тусовках, бизнес - леди, студентки в перерывах между лекциями и домохозяйки на прогулках с детьми. Кремлевская диета, главное достоинство которой - минимум ограничений, действительно поражает воображение. Мясные и рыбные блюда, супы, салаты, и даже алкоголь - да мыслимо ли такое, если вы собираетесь худеть? Однако практика показывает, что это не просто возможно - это еще и очень эффективно. От вас требуется лишь вести строгий подсчет количества углеводных единиц в пище. Почему, спросите вы? Известно, что углеводы являются основным источником энергии, необходимой человеку для жизни. Избыток углеводов приводит к тому, что нерастраченная энергия "откладывается" организмом в виде жиров. А при снижении количества углеводов в пище организм извлекает энергию из своих "запасов". Именно эта особенность нашего организма легла в основу кремлевский диеты, которая предлагает снизить количество углеводов до 40 г в сутки. Это значит, что вы можете практически неограниченно употреблять белковую пищу ( мясо, рыба и сыр ) и в небольших количествах - растительную. Вам придется отказаться лишь от сладкого и мучного. Каждому съеденному продукту в зависимости от количества содержащихся в нем углеводов начисляются очки, или углеводные единицы. Похудение обеспечивается при ограничении рациона до 40 углеводных единиц в день, сохранение веса - при 60 углеводных единиц, увеличение - более 60 углеводных единиц. В кулинарной книге "Кремлевская диета. Блюда из мяса и рыбы" вы найдете лучшие рецепты низкоуглеводных блюд, приготовленных из мяса, птицы и рыбы. Среди них есть те, которые вы сможете легко приготовить, придя вечером с работы, и те, которые украсят ваш праздничных стол. Каждый рецепт сопровождается подробной технологией приготовления и информацией по количеству углеводных единиц в этом блюде. Ешьте на здоровье - и худейте
О кремлевской диете сегодня знают все. Ей посвящают целые развороты самые популярные газеты и журналы, ее обсуждают дамы на светских тусовках, бизнес - леди, студентки в перерывах между лекциями и домохозяйки на прогулках с детьми. Кремлевская диета, главное достоинство которой - минимум ограничений, действительно поражает воображение. Мясные и рыбные блюда, супы, салаты, и даже алкоголь - да мыслимо ли такое, если вы собираетесь худеть? Однако практика показывает, что это не просто возможно - это еще и очень эффективно. От вас требуется лишь вести строгий подсчет количества углеводных единиц в пище. Почему, спросите вы? Известно, что углеводы являются основным источником энергии, необходимой человеку для жизни. Избыток углеводов приводит к тому, что нерастраченная энергия "откладывается" организмом в виде жиров. А при снижении количества углеводов в пище организм извлекает энергию из своих "запасов". Именно эта особенность нашего организма легла в основу кремлевский диеты, которая предлагает снизить количество углеводов до 40 г в сутки. Это значит, что вы можете практически неограниченно употреблять белковую пищу ( мясо, рыба и сыр ) и в небольших количествах - растительную. Вам придется отказаться лишь от сладкого и мучного. Каждому съеденному продукту в зависимости от количества содержащихся в нем углеводов начисляются очки, или углеводные единицы. Похудение обеспечивается при ограничении рациона до 40 углеводных единиц в день, сохранение веса - при 60 
