Запоры - один из симптомов, свойственных различным заболеваниям органов пищеварения. В
большинстве случаев запоры развиваются на фоне нарушения режима дня и
характера питания. Поэтому, изменив свой ежедневный рацион, можно
избавиться от такого неприятного явления, как запоры. Для активизации перистальтики кишечника полезно ежедневно включать в
рацион питания продукты, богатые клетчаткой. Какие именно продукты и
диеты вам помогут, вы узнаете из кулинарной книги "Лечебное питание. Запоры"