Натуральный свежеприготовленный сок из фруктов или овощей может заменить
полноценный завтрак, если дополнить его несколькими компонентами.
Специалист по вопросам питания Шерил Уолтерс ( Sheryl Walters ) советует
замочить на ночь по чайной ложке льняного и конопляного семени и утром
измельчить их в блендере и добавить в ваш любимый сок. Избегайте сахара.
Если вы не можете пить кислый сок, добавьте экстракт или сухие листья
стевии. В любой сок рекомендуется добавлять несколько ягод черники,
клубники или других ягод. Банан сделает сок более насыщенным
