Люди, думающие, что ведут здоровый образ жизни, и заботящиеся о стройной
фигуре, часто продолжают набирать вес из - за диетических напитков и
соков, которые на самом деле содержат внушительное количество калорий.
Например, стакан сока содержит 100 - 150 калорий. Напитки для спортсменов,
содержащие высокое количество углеводов, целесообразно пить после 70 - 90
минут повышенной активности, но не после 10 минут упражнений. Во время
диеты лучшим напитком считается минеральная вода, не содержащая калорий,
но обеспечивающая достаточное количество минеральных веществ
