  Согласитесь, желание каждой женщины выглядеть привлекательно, быть стройной и неотразимой, нравиться мужчинам - абсолютно естественно. И, конечно позволять себе все наряды, какие только захочется - тоже абсолютно нормально. Однако очень часто подобное желание не совпадает с действительностью. зеркало наотрез отказывается отражать стройную фигуру и неизменно демонстрирует располневшую талию и округлившиеся бедра. А уж когда вы посещаете магазин одежды или забираетесь в свой гардероб и находите в нем старые, давно забытые платья, вышедшие из моды лет эдак 10 - 15 назад, и вдруг осознаете, что прежняя мода вернулась, а вы не в состоянии влезть ни в одну из этих популярных вещиц - вот тут и разыгрывается настоящая трагедия. В голове начинают вертеться закономерные вопросы о том, что бы такое придумать и на что решиться, чтобы вернуть былую стройность. А если кто - то из вас начнет анализировать причины подобных изменений своей фигуры, то наверняка придет к выводу, что виной всему - неправильное питание. Обилие сладостей и булочек, а также
употребление другой калорийной и малополезной пищи сослужило вам плохую
службу! Вот почему, прежде чем пускаться во все тяжкие, слепо следуя
своему желанию сбросить ненавистные килограммы, стоит серьезно задуматься, каким именно образом вы стали их обладательницей. Современные женщины
настолько озабочены проблемой своего внешнего вида, что неудивительно
появление сотни способов достижения желаемого результата, Это и пищевые
добавки, и лекарственные препараты, и утягивающая одежда, и всевозможные
фитнес - программы, и дыхательные гимнастики, и психотерапия, и гипноз,
и многое другое. Стало модным худеть в специальных клиниках и
обязательно под наблюдением специалиста. Этот список различных методик
можно продолжить. Не исключено, что в качестве первостепенного, средства, которое
поможет решить насущную проблему, многие женщины назовут именно диету, а
не занятия спортом, фитнесом или еще чем - нибудь весьма утомительным. И
сразу же найдут тысяча и одну причину, почему они думают именно так, а
не иначе; и лень, и некогда, и диета, и работа, и хозяйство. А вот
парочку недель без мучного и сладкого потерпеть можно. И - прощальный
привет лишним килограммам! В общем - то это отчасти верно. На сегодняшний день, как и в любой
другой исторический период, самым верным и самым надежным способом
нормализовать свой вес и достичь здоровья остается правильное питание.
Ни для кого не секрет, что именно то, что мы едим, имеет очень большое
значение для здоровья и долголетия.
Однако все не так просто, как кажется. Правда, справедливости ради
стоит отметить, что, отказавшись от выпечки и шоколадных конфет,
некоторые дамы действительно обретают прежние формы - ведь каждый
организм по своей природе индивидуален. Но верно так же и то, что
многим женщинам это не помогает. И промучившись некоторое время без
калорийных деликатесов, а потом снова начав употреблять пирожки и
пряники, они рискуют набрать еще больший вес, чем был раньше. Отсюда вытекает первое и самое важное правило: нужно правильно выбрать диету |
